내면의 건강을 위해서는 올바른 사고와 생각, 그리고 지각을 하고 표현을 하며, 인간 서로간에 소통이 잘 이루어져야 합니다. 그러기 위해서는 이런 작용을 담당하는 머리 중 특히 대뇌의 역할이 크다고 봐야 하겠습니다.대뇌는 어떻게 구분이 되고, 그 역할이 무엇이며, 각 기
코로나19로 인하여 타인과 교류가 줄고 집에 머무는 시간이 많아지면서코로나 블루(코로나19로 인한 우울감)를 겪는 사람들이 늘고 있다.코로나 장기화로 인한 스트레스와 불안, 우울증, 무기력함에 지친 마음을 달래고자 명상과 마음치유에 관심을 가지면서 명상앱 사용자도 크게
날이 갑자기 더워지면서 기존 마스크 착용에 대한 답답함이 증가하고 있고 이에 대한 불편함을 호소하는 사람들이 늘어나고 있다. 이에 방역당국은 의료용(덴탈) 마스크 같은 얇은 마스크를 착용하는 것도 가능하다는 입장을 내놨다. 권준욱 중앙방역대책본부(방대본) 부본부장은 5
우리 몸의 약 60%가 물로 이루어져 있다. 일반적으로 하루에 250ml 컵의 물을 8잔씩 마시는 것이 좋다. 비록 이 특정한 규칙 뒤에는 과학적 근거가 거의 없지만, 우리 몸의 수분을 유지하는 것은 중요하다. 물을 충분히 마셔서 얻을 수 있는 7가지 증거에 기초한 건
존스홉킨스의 심장외과 전문의인 카스(David Kass)박사의 최근 연구에 따르면 나이가 젊으나 비만인 사람과 BMI(신체 질량지수)가 높은 사람들이 COVID-19(코로나 바이러스)에 걸렸을 때 중증 환자가 될 위험도가 높다는 연구사례가 나왔다고 존스홉킨스의 2020
갑작스런 추운 날씨로 인해 활동량이 줄어들면서 우리 몸은 면역력이 떨어지고 쉽게 피로감을 느끼게 된다. 찬바람이 부는 겨울철, 건강 유지를 위해 맛 좋고 영양까지 풍부한 12월 수산물을 알아본다.1. 과메기과메기는 청어나 꽁치를 차가운 바닷바람과 청명한 햇살에 얼렸다
